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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
532 살 빼려면 밥 보다 국 먼저 먹어라? image
admin
9138   2009-03-25
살을 빼려면 밥보다 국을 먼저 먹는 것이 좋겠다. 미 펜스테이트 대학에서 성인 남녀 100명을 대상으로 에피타이저로 스프를 먹는 사람과 그렇지 않은 사람을 나눠 한달 간 추적 연구한 결과, 스프를 먹는 쪽이 총 ...  
531 물만 먹어도 살이 찌는 사람은 장을 들여다 봐라 image
admin
10656   2009-03-25
물만 먹어도 살이 찐다는 사람이 있다. 이런 사람들은 ‘장’을 한번 들여다 봐야 할 것 같다. 모든 사람들의 장 속에는 100조 마리의 세균이 살고 있는데, 이 장내세균의 종류에 따라 비만이 결정된다는 연구결과...  
530 탈모 예방에 탁월한 계란 image
admin
9030   2009-04-06
많은 사람들이 계란 속에 든 콜레스테롤을 염려하지만, 사실상 계란에 함유된 콜레스테롤은 인체에 직접 영향을 주지 않는다. 그 이유는 바로 계란 노른자에 함유된 ‘레시틴’때문이다. 레시틴은 비타민 F라 불...  
529 고혈압 환자 자몽은 피해야 image
admin
9646   2009-04-13
미국에서는 매년 10만6000명이 넘는 사람들이 약물 부작용으로 사망한다는 의학계 보고가 나와 있다. 그만큼 약복용 부작용이 심각하다. 민일기 웨스턴대학 약대 교수는 “약을 복용할 때 음식을 잘못 먹으면 서...  
528 식초와 마늘
admin
8812   2009-04-14
가장 오랜 역사를 가진 발효 건강식품 중 하나는 식초다. 영양학자들은 "세 번이나 노벨상의 주인공이 됐을 정도로 영양학적 효능이 뛰어난 식초를 더 많이 섭취하고, 나아가 음용하는 문화가 아쉽다"고 말한다. 식초...  
527 여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 image
admin
7542   2009-04-14
여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 투명한 피부와 아름다운 바디라인을 만들기 위해선 무엇을 먹어야 할까? 모든 여성들이 안고 있는 고민에 대한 답이 중국 북경...  
526 방향제 냄새 좋지만… image
admin
11209   2009-04-29
정부의 한 보고서에 따르면, 대도시에 살 경우 오히려 실내 공기가 실외 공기보다 더 오염됐다는 조사도 있을 정도다. 이들 자료는 건강을 해칠 수 있는 일부 화학물질의 경우, 실내가 실외보다 2~5배가 더 높은 것으로...  
525 건망증 컬리플라워로 예방 image
admin
9548   2009-05-12
“나이가 들어가니 자꾸 깜빡깜빡 잊게 되네요”나이 들어가면서 기억력이 떨어지면 ‘이러다 치매 걸리는 거 아냐?’하는 걱정이 고개를 든다. 기억력을 향상시키려면 적어도 이 세 가지, 컬리플라워, 에어로빅,...  
524 바다의 보약 - 바지락 바로 알기 image
admin
8869   2009-05-14
따뜻한 햇살과 시원한 갯내음이 어우러진 요즘은 조개잡이를 하기에 그만이다. 겨우내 갯벌에서 통통하게 살이 올라 맛도 영양도 최고인 봄 조개 바지락. 올 들어 첫 바지락을 캐러 바지락의 고향 당진 한진포구를 찾았다....  
523 임신이 잘 되게 하는 5가지 방법
admin
9059   2009-05-17
결혼 적령기가 점점 늦춰지면서 불임 때문에 고민하는 부부들이 많다. 아이를 갖고 싶어도 임신이 잘 안 되기 때문이다. 그렇다면 임신이 잘 되게 하는 방법은 없을까?1. 진통제 복용을 줄여라NSAIDS(이부프로펜 등의...