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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
552 ◆ 수명이 단축 되는 나쁜 습관 12
admin
8330   2008-10-20
수명을 늘릴 수 있는 방법이 있다면 그 반대로 줄일 수 있는 방법도 있다. 일부러 수명을 줄이는 일이야 없겠지만 이런 점을 조금만 유념해둔다면 더욱 건강하고 행복한 생활을 영위할 수 있을 것이다.▶자기 비하 (-4)...  
551 갑상선 이상땐 온몸이 ‘삐걱’ image
admin
12253   2008-10-29
조금만 몸이 피곤해도 “목이 부어서…” 혹은 “갑상선 때문인가 봐” 같은 말을 하는 경우가 있다. 특히 여성이라면 갑상선 기능 항진증이니, 저하증이니 조금이라도 몸이 이상하면 갑상선을 의심하게 된다. 여성이 남성보다...  
550 복분자 image
admin
8803   2008-10-30
나무딸기·산딸기나무·흰딸·참딸이라고도 한다. 산과 들에서 흔히 자란다. 높이 약 2m이다. 뿌리가 길게 옆으로 벋으며, 밑에서 싹이 돋아 커다란 군집으로 발달하고, 줄기 전체에 가시가 드문드문 난다. 잎은 어긋나고 ...  
549 콜레스테롤 이렇게 하면 잡는다 image
admin
10609   2008-10-31
혈중 콜레스테롤이 높은 경우 동맥벽에 침전물을 형성, 동맥경화증 발생의 가장 큰 원인이 된다는 사실은 많이들 알고 있다. 이에 따라 많은 사람들은 콜레스테롤을 낮추기 위해 많은 노력을 한다. 그러나 콜레스테롤이 정상...  
548 겨울철 고혈압 요 주의 image
admin
9343   2008-10-31
기온이 뚝 떨어지는 겨울철에 노인들이 갑자기 뇌출혈이나 고혈압성 심장질환으로 입원하거나 사망하는 것을 보면 심신의 건강이 얼마나 중요한지 다시 한번 생각하게 한다. 고혈압은 18세 이상의 성인에서는 연령과 관계없이...  
547 고구마를 알면 건강이 보인다 image
admin
12540   2008-10-31
우리나라 사람들은 누구나 고구마에 대한 추억을 갖고 있다.추운 겨울날 길을 걷다가 장작을 피우는 수레에서 드럼통을 옆으로 뉘어 만든 특수(?) 고구마 구이통에서 잘 익은 고무마를 입으로 호호 불면서 베어 먹던 ...  
546 상추 (와거 또는 월강초) image
admin
9685   2008-11-19
유럽과 서아시아가 원산지이고 채소로 널리 재배한다. 줄기는 가지가 많이 갈라지고 높이가 90∼120cm이며 전체에 털이 없다. 뿌리에서 나온 잎은 타원 모양이고 크며 가장 큰 잎의 길이가 20∼35cm, 폭이 25...  
545 녹차를 마셔야 하는 6가지 이유 image
admin
9311   2008-11-29
커피 애호자들일지라도 녹차는 마셔야 한다. 매일 녹차를 마시면 질병 예방, 염증 완화, 심장병 예방 등에 큰 효과를 볼 수 있다. 다음은 우리가 녹차를 마셔야 하는 6가지 중요한 이유들이다. 1. 암 발...  
544 배를 따듯하게하면 진짜 뱃살이 빠질까???? image
admin
10130   2008-12-05
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543 '라면에 김치' 나트륨은 이렇게 줄이자! image
admin
20756   2008-12-10
쫄깃한 라면에 잘 익은 김치 한 조각. 맛으로만 따지면 최고의 궁합이지만 건강상의 궁합은 ‘꽝’이다. 라면과 김치를 같이 먹을 경우 나트륨 과다섭취로 고혈압 위험이 높아지기 때문이다. 나트륨이 많이 들어간 칼국수...