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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
542 B형 간염은 어떤 질병인가? image
admin
538   2019-10-04
B형 간염은 간에 심각한 손상을 줄 수 있는 B형 간염 바이러스에 의해 감염된다. 이 바이러스에 노출된 일부 감염자들은 평생을 감염된 상태로 살아가는데 이를 만성 B형 간염이라 부른다. 만성B형 간염은 간경화와 간암...  
541 관절염, 통증 있으면 이미 연골 닳은 상태… 적절한 치료 시기는? image
admin
559   2019-10-04
강북연세사랑병원 최유왕 원장 특강헬스조선·함께하는 36.5 주최 '헬스조선 건강대학원' 세 번째 강의 진행 헬스조선과 함께하는 36.5(사단법인)가 공동으로 기획한 '헬스조선 건강대학원' 세 번째 강...  
540 팔꿈치에도 관절염 생길까? image
admin
557   2019-10-04
클립아트코리아관절염은 반복적인 관절의 움직임이나 과도한 사용 등으로 생기는 질환이다. 흔히 퇴행성 관절염이라고 하면 주로 무릎이나 손가락 부위를 떠올리지만, 팔꿈치 관절도 움직...  
539 무릎서 '사각사각' 소리 나면 골연골염… 삐걱대는 느낌 들면? image
admin
521   2019-10-04
무릎을 움직일 때 사각사각 소리가 난다면 박리성 골연골염을 의심할 수 있다./사진=클립아트코리아무릎에는 다양한 질환이 발생할 수 있다. 증상에 따라 어떤...  
538 불금의 유혹 夜食 image
admin
832   2019-06-17
야식의 유혹을 뿌리치기 어렵다면 아보카도, 바나나, 닭가슴살, 아스파라거스를 먹는 것이 그나마 낫다.야식은 참을 수 없는 유혹이다. 많은 사람이 이 유혹을 뿌리치지 못하고 ‘치...  
537 ‘걷기’와 ‘달리기’, 어느 쪽이 운동효과 더 클까 image
admin
900   2019-06-03
걷는 것과 달리기에 어떤 차이가 있을까? 이 의문에 대한 해답을 찾기 위해 미국 로렌스 버클리 국립연구소는 규칙적인 운동으로 달리기를 하는 사람 3만3000명과 걷는 사람 1만5000명을 대상으로 6년 동안 관찰하며...  
536 끈질긴 뱃살, 40대 이상은 '저녁 식사'에 성패 달렸다 image
admin
797   2019-05-26
클립아트코리아나이 들면 젊을 때보다 뱃살이 더 잘 찌고, 빼는 것도 어렵다. 어떻게 해야 뱃살을 없앨 수 있을까?나이가 들면 체지방이 증가하고 기초대사량도 떨어진다. 같은 양의...  
535 운동 후 먹으면 근육·지방 건강해지는 음식 4가지 image
admin
824   2019-05-26
운동 후 우유를 마시면 소모된 칼슘을 보충하고 근육 생성에 도움이 된다./사진=클립아트코리아주말 등산이나 운동을 계획하는 사람이 많다. 운동 후 먹으면 좋은 음식에 대해 알아봤...  
534 허리·목 통증 없애는 '쉬운 운동법' 3가지 image
admin
989   2019-02-18
스마트폰과 컴퓨터 사용량이 급격히 증가한 요즘 목이나 허리 통증이 없는 사람을 찾아보기 힘들다. '바른 자세를 유지한다', '50분 앉아 일하면 10분 일어나서 쉰다', '무거운 물을 들 때는 허리가 아닌 허벅지 힘...  
533 체내 독소 줄여주는 '착한 식품' 5가지 image
admin
985   2019-02-18
망고, 파인애플처럼 수분·당분·섬유질이 많은 열대 과일은 체내 독소를 흡착해 배출시키는 효과가 있다.​/사진=클립아트코리아체내 독소를 원활히 배출해야 피로가 덜 쌓이고, 염증을...