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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
415 몸 안에 독소 빼는 음식 10 image
admin
8610   2008-07-09
①녹즙베타카로틴, 비타민 C, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍부해 유해산소로 인한 세포 손상을 막는다.②미역·다시마끈끈한 점액성 물질인 알긴산이 들어있다. 일종의 식이섬유로 우리 몸에서는 소화 및 흡수가 잘 안되...  
414 메기 image
admin
8568   2008-07-16
몸길이 25∼30cm이나 때로는 100cm 이상인 것도 있다. 일반적으로 암컷이 수컷보다 크다. 몸은 길고 원통 모양처럼 생겼다. 그러나 머리는 위아래로 납작하고 몸통의 뒤쪽은 옆으로 납작하다. 눈은 머리의 양쪽 가...  
413 ♠. 발의 지압과 건강 .♠ image
admin
8567   2010-07-27
발바닥에는 비경, 간경, 위경, 담경, 신경, 방광경등 주요 신체기관과 관계된 모든 경락이 지나가고 있고 경혈도 30여개나 된다. 따라서 수많은 경혈을 자극한 이후 하루의 일과를 시작해 보...  
412 아침식사 꼭 챙겨드세요 image
admin
8540   2010-01-06
‘건강은 밥상에서부터’ 밥상은 건강과 직결된다고 해도 과언이 아니다. 똑똑하고 현명하게 먹거리를 선택하고 올바른 식습관을 갖는 것은 건강의 첫걸음이다. 2010년 새해, 새로운 마음으로 밥상을 건강하게 업그레이...  
411 뱃살 쏙 빼주는 영양소 image
admin
8533   2009-08-27
뱃살 쏙 빼주는 영양소, 식이섬유를 잡아라 비만은 현대인을 위협하는 질병으로 잘 알려져 있으며 특히 20~40대에서 유병율이 크게 증가하고 있다. 비만중에서도 특히 복부비만을...  
410 눈과 몸이 감동하는 컬러푸드를먹자 image
admin
8525   2010-09-10
--> ● '컬러 푸드' 너의 정체를 밝혀라! '컬러 푸...  
409 이 음식, 남자한테 진짜 좋은데... image
admin
8490   2010-06-30
1. 토마토 소스 토마토, 토마토 소스, 토마토 소스 피자, 파스타 등을 많이 먹는 남자들은 전립선 암에 걸릴 확률이 낮아진다. 하바드 의대의 연구진들이 4만 7천명을 대상으로 한 조사 결과에 따르면, 일주일에...  
408 장어 image
admin
8482   2008-08-06
뱀장어에는 비타민 A가 많이 들어있다. 비타민 A가 부족하면 밤눈(야맹증)을 잘 보지못 한다. 결막의 상피세포가 변성되고 각막건조증 ㆍ 각막연화증 등이 생길 수도 있읍니다. 뱀장어에는 비타민 E도 풍부하여 체내에서...  
407 주부들이 꼭 알아야 할 건강상식 '약과 식품의 궁합'
admin
8466   2009-09-10
주부들이 꼭 알아야 할 건강상식 '약과 식품의 궁합' 평소 건강관리에 남다른 신경을 쓰면서 몸에 좋다는 각종 비타민, 한약 등을 꼼꼼히 챙겨 먹고 몸에 조금만 이상이 있어도 병원이나 약국을 찾는 사람들이 있다....  
406 [건강] 트레이너가 제안하는 ‘살 빼는 5가지 생활습관’
admin
8466   2008-07-23
1. 뭐든 싱겁게 먹기음식은 싱겁다는 느낌이 들 만큼 간을 해야 소금을 적게 섭취할 수 있다. 음식을 맵고 짜게 먹으면 식욕이 당겨 많이 먹게 될 뿐 아니라, 나트륨 과다 섭취로 건강에도 해롭다. 2. 공복 시간을 ...  
405 암···과거엔 '난치병' 이었지만, 지금은 '만성병' 이죠 image
admin
8458   2008-09-03
국민 네 명 중 한 명을 사망에 이르게 하는(사망원인 1위) 병, 현대의학의 발전에도 불구하고 환자 수가 날로 증가하는 병, 한 번 걸려 치료받은 사람이 또다시 걸릴 확률도 높은 병- 바로 암의 정체다. 그렇다면 2...  
404 성격에 맞는 다이어트 따로 있다? image
admin
8447   2010-01-12
다이어트에서 기본적으로 요구되는 식이조절과 운동은 누구에게나 중요한 것이지만, 그 사람의 생활패턴이나 성격에 따라 보다 적합한 식사법이나 운동법이 요구된다. 사람들의 각기 다른 특징을 콕 찝어 세분화하긴 어렵지만, ...  
403 달걀, 마음껏 먹어도 콜레스테롤 문제 없다 [조인스] image
admin
8430   2009-02-13
달걀을 판매하는 양계업자나 계란 요리를 좋아하는 사람들에게 매우 기쁜 소식이 하나 있다. 달걀을 먹고 싶은 만큼 많이 먹어도 체내 콜레스테롤 증가에 별다른 영향을 주지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 계란 ...  
402 질병별 '맞춤 여름나기'
admin
8422   2008-07-01
태양 빛이 지구촌 삼라만상을 비추는 시간이 가장 긴 계절이다. 사람의 마음까지 흥분시키는 태양의 열정, 하지만 빛이 강렬해질수록 건강을 위협받는 사람도 있다. 무더위와 자외선이 활개치는 여름에 악화되는 대표적인 질환...  
401 대머리에대하여.... image
admin
8412   2008-09-10
대머리여러 사람들이 남성형탈모, 즉 대머리를 다음과 같이 정의 하였다.“앞머리에 일정한 패턴으로 나타나는 남성우위의 탈모로, 고환분비 개시 이후에 생기는 진행성 탈모이다” 사람의 얼굴은 이마, 눈썹과 코 그리고 코...  
400 ♠. 여성의 건강을 위한 생활속의 금기 .♠
admin
8381   2010-04-16
가슴을 조이면 안 된다 풍만한 가슴은 여성의 건강미의 지표가 되기도 합니다. 그러나 어떤 여성들은 큰 가슴을 부끄럽게 여겨 꼭 끼는 브래지어로 가슴을 죄는데, 이는 흉곽, 심장의 정상적인 발육을 저해할 뿐만 아니라 ...  
399 뱃살 줄이고 싶다면··· image
admin
8336   2009-10-07
다이어트는 이제 모든 이의 화두가 되고있다. 웰빙의 건강을 유지하기 위해서는 다이어트를 피할 수 없기 때문이다. 그러나 많은 이들이 다이어트를 매우 어렵게 생각한다. 또 시작한다고 해도 이를 ...  
398 치매를 예방하는 확실한 방법 50가지를 소개합니다.
admin
8333   2009-12-08
01. 아침마다 맨손체조를 하라. 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 03. 감사 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라. 04. 뇌에 영양을 주는식품을 섭취하라.호두,잣,토마토,녹차가좋다. 05. 두부 청국장...  
397 사과 image
admin
8330   2008-06-25
많이 함유되어 있는 항산화물질 폴리페놀은 항암 효과가 있다. 심기를 돋우고 중초,비위를 보하여 식욕부진에 좋고 가슴이 답답한 증상이나 마른기침이 나는 데도 효과가 있다. 변비, 빈혈증, 쉬 피로해지는 사람에...  
396 존스홉킨스대학의 암에관한 최신소식 movie
admin
8324   2010-07-09
♠. 암을 극복 할수있는 훌륭한 소식 .♠ 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등(화학적 요법)이 유일한 방법이라고, 지난 세월 동안 모든 사람들은 믿어왔다. 그러나 존스 홉...