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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
32 깨-알콜 분해효소 풍부 숙취해소 효과
admin
12811   2008-06-07
깨는 불포화지방산이나 세사민 등 몸에 유익한 성분을 함유하고 있어 동맥경화 예방에 효과가 있다. 특히 깨는 향기로운 맛이 좋아 조미료로도 쓰이고 날마다 술을 마시는 애주가의 간기능을 개선하는데 도움을 준다. ...  
31 식후 커피 한잔, 약이냐 독이냐 image
admin
12882   2009-02-24
식후 커피 한 잔을 습관처럼 마시는 사람들이 많다. 한인타운의 여러 식당에서도 서비스로 커피를 주거나 커피 자판기를 마련해 놓은 곳도 상당수다. 하지만 식사한 뒤 바로 마시는 커피, 녹차, 홍차 등에 들...  
30 [건강] 귀후비기 - 귀,귓속 1인치 이상 후비면 고막 파열
admin
13093   2008-05-30
물놀이철 다가 왔다. 바닷가에서든 실내외 수영장에서든 물놀이 때 가장 곤욕을 많이 치르는 인체 기관중의 하나가 귀다. 눈이나 코와는 달리 두개골의 양 옆에 위치한 귀는 평소 큰 주목을 못받는 기관이다. 얼굴의 ...  
29 견과류 건강하게 먹는 방법 image
admin
13095   2011-10-02
다이어트 열풍과 함께 웰빙식품에 대한 관심증가로 견과류의 섭취가 꾸준히 증가하고 있다. 평소쉽게 접했던 땅콩, 아몬드와 함께 캐슈넛, 마카다미아, 피스타치오 등 찾는 종류도 다양해지고 있다. 요즘 같이 고...  
28 ♠. 죽음을 부르는 5 대 요소 .♠
admin
13099   2010-08-31
1. 콜레스테롤을 지배하라, 고혈압&고지혈증콜레스테롤에 대한 오해 풀기 콜레스테롤 하면 ‘만병의 근원’이자 ‘혈액 오염의 주범’으로 ‘무조건 해롭다’는 생각은 사회적 통념에서 생긴 오해이다. 콜레스테롤은...  
27 온몸에 활력을 높이는 안마 방법 image
admin
13481   2009-08-19
몸의 활력은 사업능력을 높이며 건강장수를 위한 중요한 조건의 하나이다. 그러나 사람들은 40대를 넘어서면 생리적 활력이 떨어지기 시작하며 특히 육체적 노동에 참가하지 못하는 경우에는 더 심하게 나타난다. 활력이 떨어...  
26 사람들이 가장 싫어하는, 가장 몸에 좋은 음식들 image
admin
13632   2010-06-30
간 Liver. 미식가들이나 특이한 식성의 사람들이나 먹는 음식으로 치부하겠지만, 간에는 단백질, 비타민A, 철분, 아연이 가득 들어 있어 대단히 몸에 좋다. 하지만 콜레스테롤 성분이 많고, 중금속...  
25 의사가 말하는 콜레스테롤 낮추는 음식베스트 5 imagemovie
admin
13660   2010-04-14
 
24 매일 간단히 할 수 있는 젊어지는 방법 12가지 imagemovie
admin
13928   2010-10-21
1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도...  
23 The 10 Best Superfoods For Your Eyes image
admin
14298   2019-02-02
PHOTO BY: Lew Robertson/Getty ImagesTuna“Getting omega-3 fatty acids matters for maintaining hea...