1. 건강
  2. 생활
  3. 부동산/이민/세무
  4. 우리동네
번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
501 치매···채소 많이 먹으면 위험↓ image
admin
1250   2018-03-27
시금치, 케일, 콜라드 그린, 양상치 등 녹색 잎채소를 충분히 섭취하면 치매 위험을 줄이는데 도움된다. [KBS1캡처]‘낮 과다 졸림증’이 있는 노인은 알츠하이머 발병 징후가 되는 베타-아밀로이드 단백질 플라크가 ...  
500 인도네시아産 커피에 항산화 성분 가장 많아
admin
1254   2018-03-27
커피에 함유된 대표적인 항산화 성분인 '클로로젠산'의 함량이 원산지별로 다르며, 인도네시아산과 케냐산에 많이 든 것으로 나타났다. 클로로젠산은 우리 몸에 들어왔을 때 항산화작용을 하며 간 보호·혈당조절·항바이러스 효...  
499 제2의 심장 '발', 건강하게 지키는 4가지 방법 image
admin
1270   2018-03-03
발은 제2의 심장이라고 할 정도로, 우리 몸에서 중요한 역할을 도맡아 한다. 발 건강을 지키기 위해서는 발가락으로 공깃돌 줍기와 같은 발근육 운동을 해야 한다. /사진=헬스조선...  
498 운동 후 찾아오는 ‘허기짐’ 달래는 방법 image
admin
1270   2018-10-28
운동 후 찾아오는 허기짐을 달래려면 운동을 1시간 이상 하고, 몸에 열이 충분히 받도록 적당한 강도로 운동해야 한다./사진=클립아트코리아 열심히 운동하고 나면 배고픔을 느껴 오...  
497 출렁이는 중년 뱃살, 자세만 바꿔도 쭉쭉 빠진다 image
admin
1276   2018-04-11
중년층은 뱃살을 빼기 위해 꾸준히 노력해야 한다./사진=헬스조선DB주부 박모(52) 씨는 거울에 비친 자신의 배를 보면 한숨이 절로 나온다. 젊었을 때는 한 끼만 굶어도 홀쭉해...  
496 입 댔던 페트병 음료, 다음 날 또 마셔도 될까? image
admin
1276   2018-04-22
페트병 물에 입을 대고 마셨다면 물이 남아 있더라도 다음날까지 먹지 않는 게 안전하다./사진=헬스조선...  
495 하시모토병, 갑상선 기능 저하로 항상 피곤하고 체중 증가 image
admin
1312   2018-08-07
갑상선의 모양. 갑상선 기능 저하증은 하시모토병이 주요 원인이다.흔한 질병은 아니지만 하시모토병은 자가면역 증상으로, 정확히 말하면 자가면역성 만성 갑상선염이다.갑상선 기능 저하증의 주요 원인이 되는 질환이다. 자가...  
494 왜 나이 들수록 전립선 커질까? image
admin
1319   2018-03-30
정상적인 전립선은 20g(호두알 크기)이지만 나이가 들면 전립선이 커진다. 우리나라 남성의 전립선 평균 크기는 65세 이하 성인 22.5g, 66~70세 22.8g, 71~75세 26g, 76~80세 27.7g이다...  
493 "요즘 따라 어깨가 이상하네"… 병인지 아닌지, 자가진단법 image
admin
1319   2018-04-11
어깨 통증이 지속되면 자가진단법을 통해 질환 위험이 높은지 확인해보고, 질환이 의심되면 병원을 찾아 진단받는 게 안전하다./사진=​헬스조선 DB무거운 가방을 메거나 잘못된 자세...  
492 위 보호하는 음식, 연근·흰살생선·양배추·검은콩 image
admin
1426   2018-04-22
위를 건강하게 하기 위해 연근·흰 살생선·양배추·검은콩을 먹는 것이 좋다./사진=헬스조선DB 우리나라는 세계에서 위암 발생률이 가장 높은 나라다. 매년 인구 10만명당 50~6...  
491 추위 다스려주는 한방차 4
admin
1679   2015-12-17
우리 몸에 차가운 기운이 들면 몸이 오슬오슬 춥고 떨리는 증상. 손발 차가움, 심지어 소화 불량까지 나타난다. 이럴 때 계피, 당귀, 감초를 이용한 한방차는 추위로 인한 각종 증상을 예방하고 완화하는 효과가 있다. ...  
490 감기 증상 있을 때 피해야 할 식품 3가지
admin
1702   2015-12-17
예방주사를 맞고 손을 자주 씻어도 감기나 독감에 절대 안 걸린다는 보장이 없다. 만일 감기나 독감 증상이 나타나면 더 이상 악화되지 않도록 조심해야 한다. 폭스뉴스가 먹으면 한 시간 내에 감기나 독감을 악화시키는 것...  
489 치아 변색 일으키기 쉬운 음식 6가지
admin
1796   2016-04-08
◆베리류 과일=베리류 과일은 항산화성분과 식이섬유가 풍부하고 당 함량은 낮아 건강관리 및 체중조절에 도움이 된다. 건강과 미용을 목적으로 먹기 좋은 과일이지만 계속해서 먹다보면 치아 변색이 일어날 수 있다. ◆커피=...  
488 움츠리지 말고…면역력 높이는 법 4가지
admin
1810   2015-12-17
우리 몸의 면역체계는 각종 질병으로부터 신체를 보호하기 위해 함께 작용하는 세포와 내장기관의 균형 잡힌 네트워크를 말한다. 이러한 방어세포들은 편도나 지라(비장), 림프절, 골수, 흉선(가슴샘) 등의 신체 여러 기관...  
487 콜레스테롤 많은 달걀·새우, 맘껏 먹어도 괜찮을까 image
admin
1898   2016-03-08
달걀노른자를 비롯해 새우, 조개, 오징어, 참치, 알탕 등 콜레스테롤이 많은 음식이이상지질혈증(고지혈증)의 주범이라는 멍에를 벗게 됐다.미국 연방자문기구인 식생활지침자문위원회(DGAC)가 최근 이들 음식을 먹어도 심...  
486 다이어트에 좋다는 수퍼푸드들의 진실 image
admin
1907   2017-07-04
자몽은 포만감이 높아 체중 감량에 도움된다.견과류를 너무 많이 섭취하면 다이어트에 도움되지 않는다.다이어트 때문에 매일 식단조절을 하고 있다면 ‘살이 빠진다는 수퍼푸드’란 문구만 봐도 눈이 번쩍 뜨인다. 최근 ‘웹엠...  
485 다이어트해도 체중 증가‘숨은 이유’ 있었네 image
admin
1946   2017-07-04
우울증약 복용은 체중 증가로 이어질 수 있다.다이어트에 실패하거나 체중이 증가하는 원인에는 꼭 라이프스타일만 문제가 있는 것이 아니다. 우울증 문제, 수면 부족, 혹은 복용 중인 약물 등 다양한 요인들을 찾아볼 수 ...  
484 부위 통증별 손 마사지 혈 총정리! image
admin
1948   2017-05-03
 
483 통증 줄이는데 도움 되는 식품 5가지
admin
1950   2016-06-09
음식 중에는 통증을 감소시키고 병을 치유하는 효과가 있는 것도 있다. 건강정보 사이트 프리벤션닷컴과 영국 일간 데일리메일이 이런 식품 6가지를 소개했다. ◆강황=카레의 주성분인 강황은 인도 전통의학인 아유르베다에서는...  
482 당뇨란 무엇이며 어떻게 관리를 해야 하나요?
admin
1952   2016-06-08
▶문= 65세 남자입니다. 약 5년 전 당뇨 전단계라고 해서 식이요법과 운동으로 조절을 잘 해왔습니다. 이번에 메디케어가 나와서 건강검진을 받았는데 당뇨 치료를 본격적으로 받으라고 권유받았습니다. 작년 여름에 한번 ...