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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
82 여자들이 알고싶어하는 미의비밀
admin
9012   2009-06-18
여자들이 알고싶어하는 미의비밀 [피부를 탱탱하게 하는 방법] 콩을 하룻밤 정도 불린다. 잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다. 5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝! [기미없애...  
81 산책 30분 ‘당뇨 합병증’ 막는다 image
admin
8855   2009-06-12
당뇨병 합병증을 예방하기 위해서는 식이요법과 운동을 통해 혈당관리를 철저히 해야 한다. 당뇨병은 평생 관리해야 하는 질병이다. 특히 당뇨병 환자에게 운동은 혈당관리를 위해서라도 필수다. 합병증 예방을 위해...  
80 건강 상식 image
admin
8145   2009-05-19
심장 - 시청 : 혈관을 통해 신체내 모든 조직에 혈액을 펌프질 해주는 엄청난 탄력성을 지닌 장기 혈액 - 음식점 배달원 : 요리(영양소와 산소)를 체내 구석구석에 배달해주고, 그곳에서 빈 그릇(노폐물과 이산화탄소)...  
79 갈증 풀기위해 물 대신 맥주 마시면… image
admin
9130   2009-05-18
갈증의 계절이다. 이달 초엔 강원도 고성의 한 부대에서 훈련병이 행군 도중 탈수로 숨지는 사고까지 발생했다. 갈증 해소·탈수 예방·건강·장수를 위해 우리가 하루에 섭취해야 할 수분의 양은 2.4∼3L. 세 끼 음식...  
78 임신이 잘 되게 하는 5가지 방법
admin
9102   2009-05-17
결혼 적령기가 점점 늦춰지면서 불임 때문에 고민하는 부부들이 많다. 아이를 갖고 싶어도 임신이 잘 안 되기 때문이다. 그렇다면 임신이 잘 되게 하는 방법은 없을까?1. 진통제 복용을 줄여라NSAIDS(이부프로펜 등의...  
77 바다의 보약 - 바지락 바로 알기 image
admin
8900   2009-05-14
따뜻한 햇살과 시원한 갯내음이 어우러진 요즘은 조개잡이를 하기에 그만이다. 겨우내 갯벌에서 통통하게 살이 올라 맛도 영양도 최고인 봄 조개 바지락. 올 들어 첫 바지락을 캐러 바지락의 고향 당진 한진포구를 찾았다....  
76 건망증 컬리플라워로 예방 image
admin
9591   2009-05-12
“나이가 들어가니 자꾸 깜빡깜빡 잊게 되네요”나이 들어가면서 기억력이 떨어지면 ‘이러다 치매 걸리는 거 아냐?’하는 걱정이 고개를 든다. 기억력을 향상시키려면 적어도 이 세 가지, 컬리플라워, 에어로빅,...  
75 방향제 냄새 좋지만… image
admin
11245   2009-04-29
정부의 한 보고서에 따르면, 대도시에 살 경우 오히려 실내 공기가 실외 공기보다 더 오염됐다는 조사도 있을 정도다. 이들 자료는 건강을 해칠 수 있는 일부 화학물질의 경우, 실내가 실외보다 2~5배가 더 높은 것으로...  
74 여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 image
admin
7571   2009-04-14
여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 투명한 피부와 아름다운 바디라인을 만들기 위해선 무엇을 먹어야 할까? 모든 여성들이 안고 있는 고민에 대한 답이 중국 북경...  
73 식초와 마늘
admin
8837   2009-04-14
가장 오랜 역사를 가진 발효 건강식품 중 하나는 식초다. 영양학자들은 "세 번이나 노벨상의 주인공이 됐을 정도로 영양학적 효능이 뛰어난 식초를 더 많이 섭취하고, 나아가 음용하는 문화가 아쉽다"고 말한다. 식초...