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번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
132 성격에 맞는 다이어트 따로 있다? image
admin
8507   2010-01-12
다이어트에서 기본적으로 요구되는 식이조절과 운동은 누구에게나 중요한 것이지만, 그 사람의 생활패턴이나 성격에 따라 보다 적합한 식사법이나 운동법이 요구된다. 사람들의 각기 다른 특징을 콕 찝어 세분화하긴 어렵지만, ...  
131 여드름 뿌리뽑는 비법 image
admin
8733   2010-01-12
방학 때면 여드름 치료하러 온 학생들로 피부과가 붐비고 요즘엔 스트레스로 인한 성인 여드름도 증가추세이다. 이렇게 골치 아픈 여드름과 블랙헤드, 다신 안 나게 할 수 있는 비법은 없을까? 우선 집에서 할 수 있는 ...  
130 등푸른 생선, 콩과 함께 먹으면 효과 좋아 image
admin
9151   2010-01-12
고등어·참치·정어리 등 등푸른 생선은 심장 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 이런 생선에 들어 있는 '오메가3 지방산'의 효과 덕분이다. 오메가3 지방산은 불포화지방산의 일종으로, 인체 안에서 ...  
129 아침식사 꼭 챙겨드세요 image
admin
8612   2010-01-06
‘건강은 밥상에서부터’ 밥상은 건강과 직결된다고 해도 과언이 아니다. 똑똑하고 현명하게 먹거리를 선택하고 올바른 식습관을 갖는 것은 건강의 첫걸음이다. 2010년 새해, 새로운 마음으로 밥상을 건강하게 업그레이...  
128 남성들 건강하게 장수하는 방법 15가지
admin
8346   2010-01-01
올 한해는 신종플루로 인해 그 어떤 해보다 사람들이 건강에 많은 관심을 가졌던 한 해 였다. 신종 인플루엔자A(H1N1)의 감염자가 급증해 국가 전염병 위기단계가 '심각'으로 격상되기도 했으며, 손소독제와 면역력을 ...  
127 들깨가 기미.주근깨 막아준다 image
admin
9791   2009-12-08
들깨와 들깻잎은 한국인에게 많은 사랑을 받는 식품이다. 동의보감에 보면 들깨는 몸을 덥게 하고 독이 없고 기(氣)를 내리게 하며 기침과 갈증을 그치게 하고 간을 윤택하게 해 속을 보하고 정수(精髓), 즉 골수를 메...  
126 치매를 예방하는 확실한 방법 50가지를 소개합니다.
admin
8408   2009-12-08
01. 아침마다 맨손체조를 하라. 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 03. 감사 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라. 04. 뇌에 영양을 주는식품을 섭취하라.호두,잣,토마토,녹차가좋다. 05. 두부 청국장...  
125 음식해독제
admin
7458   2009-11-29
바로 이것이 독이다!흔히 독이라고 하면 니코틴과 알코올을 떠올린다. 하지만 일상 생활 속에서 우리 몸에 쌓이는 독도 결코 무시할 수 없다.* 스트레스현대인의 대부분의 질병은 스트레스에서부터 시작된다. 본래 인체는 ...  
124 두뇌 퇴화를 막아주는 과일 imagemovie
admin
8752   2009-11-18
베리(berries). 블루베리, 체리, 산딸기 등 딸기류의 과일들을 말한다. 이 베리 과일이 인간의 두뇌를 강하게 만들어 준다는 사실을 알고 있었는지? 이 조그만 과일에 들어있는 영양소는 노화에 의해 발생되는 (뇌...  
123 "신종플루, 이것만은 알아두세요" image
admin
9550   2009-11-12
지난 7일 페어팩스카운티 정부청사에서 열린 대규모 신종플루 백신 클리닉에서 한 어린이가 스프레이형 백신을 맞고 있다.날씨가 추워지면서 기침, 콧물 등 감기 증상으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 요즈음의 화...