1. 건강
  2. 생활
  3. 부동산/이민/세무
  4. 우리동네
번호 제목 글쓴이 조회수 추천수 날짜
496 ♥ 다이어트 11단계...♥한달 5kg 빠지는 다이어트 기본들~~♥ image
admin
10261   2010-08-09
다이어트 11단계 1 단계(위를 작게 만들기) 규칙적인 생활과 함께 식사량을 3분의 2로 줄인다. 가장 중요한 것은 절대 운동하지 말 것. 단 식사시간은 항상 시킨다. 기간 2주일 ...  
495 다시마
admin
10223   2008-06-09
바다의 야채라고 불리우는 다시마는 한방명으로 곤포라고 한다. 다시마는 체질을 개선하고 각종 질병을 예방하는 효과가 있어 현대인의 영양식이라고 할 수 있다. 다시마를 초에 절인 초곤포는 특히 비만 예방에 효과적...  
494 10년 젊어지는 목욕
admin
10220   2009-07-16
목욕은 몸을 청결히 하는 것 외에 혈액순환을 개선하고, 진정·진통작용을 하며, 피부에 탄력과 윤기를 준다. 어떻게 목욕을 하면 몸에 더욱 좋을까? ‘약탕요법'은 각종 질병 치료효과가 있으며, 피부...  
493 연령별 필요 건강 보조제 image
admin
10154   2009-10-13
연령별로 도움이 될 수 있는 건강 보조제는 어떤 게 있을까? 비타민이나 미네랄은 과일과 채소를 통해 섭취하는 것이 가장 이상적이며 좋은 방법이지만, 충분히 섭취가 못 되는 경우도 있고, 충분한 하루 필요량 섭취를...  
492 된장 (밭에서 나는 쇠고기) image
admin
10123   2008-06-12
옛부터 건강, 장수의 식품으로 알려져 있는 콩을 가리켜 ‘밭에서 나는 쇠고기’또는 ‘식물성 단백질의 대표적인 식품’이라고 하듯이 콩에는 단백질이 약 40%, 지방 20%가 들어 있으며 아미노산도 비교적 많이 들어 있...  
491 양파 폴리페놀 성분이 암세포 증식 억제한다 image
admin
10110   2008-08-11
건국대 이기원 교수팀, 작용메커니즘 규명(서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 양파에 들어있는 항산화물질인 폴리페놀 성분이 암 세포의 증식을 억제하는 과정이 한국 연구진에 의해 밝혀졌다.건국대 생명공학과 이기원 교수와 화...  
490 대장암의 씨앗 `대장용종` image
admin
9941   2010-07-13
대장용종이란 대장 점막이 비정상적으로 자라 조그만 혹같이 돌출되어 있는 상태를 말한다. 그 모양이 마치 피부에 생긴 사마귀 같으며, 크기는 보통 0.5~2cm 정도지만 더 크게 자라나는 경우도 있...  
489 신경치료의 모든 것 image
admin
9902   2010-07-06
직장인 김모씨(38)는 며칠 전부터 콕콕 쑤시는 치아가 신경 쓰인다. 특히 차갑거나 뜨거운 것이 닿을 때는 통증의 정도가 더욱 심하다. 사실 1년 전 건강검진 때 충치가 생겼다는 진단을 받았지만 치과 공포증 때문에...  
488 배를 따듯하게하면 진짜 뱃살이 빠질까???? image
admin
9862   2008-12-05
...  
487 확실하게 기운나게 하는 식이 요법 [무병장수]
admin
9765   2010-11-17
아침에 통곡물을 먹는다아침 식사로 통곡물 등 섬유소가 많은 음식을 먹으면 그날 하루 피로도가 약 10% 감소하며, 우울증의 가능성도 낮아지고, 인지 능력도 향상된다는 연구 결과도 있다. 이유는 섬유소가 배속의 음식물...  
486 녹두
admin
9731   2008-06-08
녹두는 몸 안의 열을 다스려 염증을 삭히고 간을 튼튼하게 한다. 물 위에 이롭고 눈을 밝게 하며 해독작용도 있고 피부의 탄력성을 유지시켜 주며 마음을 안정시키는 역할도 한다. 따라서 열로 인한 설사, 소갈(갈증), ...  
485 환절기 피부건강, 3W를 지키자 image
admin
9720   2008-10-03
가을이 오면 심란해지는 것이 있으니 여자의 마음과 피부다. 여름에 비해 급격히 떨어지는 온도와 아침저녁의 기온차로 인해 피부는 칙칙해지고 부쩍 거칠어진다. 또 강한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 각질도 하얗게...  
484 전립선암 검사 매년 받아야 image
admin
9713   2010-03-16
전립선은 남성 생식기관의 하나로 정액의 일부를 형성하는 액체 성분을 만들어내는 분비한다. 방광 바로 밑에 위치해 있으며 테스토스테론이란 남성 호르몬을 사용해 정상적인 기능을 유지한다.전립선암은 전립선에 발생하는 악성...  
483 머리칼에 나타나는 건강 이상 증세 (8 Things Your Hair Says About Your Health) image
admin
9711   2010-11-23
건조하고 기운이 없어진 머리칼헤어드라이어, 염색, 수영 등으로 인해 결과일 가능성이 높다. 하지만 이 증상이 너무 심하게 갑자기 나타났다면 갑상선 기능저하증(hypothyroidism)의 결과일수도 ...  
482 10 Small Changes with Big Health Payoffs image
admin
9696   2010-07-01
Does it ever feel like you have to spend hours and hours at the gym, change your diet dramatically or jump way out of y...  
481 가지 image
admin
9671   2008-06-16
높이는 60∼100cm로, 식물 전체에 별 모양의 회색털이 나고 가시가 나기도 한다. 줄기는 검은빛이 도는 짙은 보라색이다. 잎은 어긋나고 달걀 모양이며 길이 15∼35cm로 잎자루가 있고 끝이 뾰족하다. 꽃은 6...  
480 ‘숙면의 적’ 코골이 image
admin
9602   2008-08-25
코골이, 수면 무호흡증 등을 치료하기 위해 쓰이는 구강 내 장치.옆으로 누워만 자도 크게 감소세리토스에 거주하는 40대 회사원 최모씨는 아내와 각방을 쓰고 있다. 최씨가 잠을 자다가 계속 코를 심하게 골아 잠을 제대...  
479 장까지 살아가는 유산균, 지방 분해도 돕는다! image
admin
9592   2009-09-18
프로바이오틱이란?우리는 보통 세균이라면 더럽다는 느낌을 가지는데 이것은 우리 몸에 침투하여 각종 질병을 일으키는 세균들을 생각하기 때문이다. 우리 몸의 곳곳에는 몸에 좋은 역할...  
478 ☆해바라기씨 기름, 콜레스테롤 떨어뜨려
admin
9585   2008-09-21
악성콜레스테롤인 저밀도지단백(LDL)의 혈중수치를떨어뜨리는 데는 해바라기씨 기름이 가장 효과가 크다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 펜실베이니아 주립대학의 페니 크리스-에서톤 박사는 '미국당뇨병학회지'최신호에 발표한...  
477 냉이
admin
9559   2008-05-30
봄철 들판에서 볼 수 있는 냉이는 봄냄새를 흠씬 맛 볼 수 있는 봄나물이다. 봄을 탄다고 하여 봄이 되면 노곤하게 피로를 느끼는 사람이 많다. 그때는 들에나가 냉이를 나물로 만들어 먹던 정겨운 시절이 우리에게 있었던...